副菜

カリッ、トロッと絶品♪ズッキーニの唐揚げ

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10
漬け置き時間は除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質16.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニのおいしさが堪能できる【ズッキーニの唐揚げ】 揚げたてはカリッ、トロっと食感が楽しめますよ! おつまみにもおやつにもおすすめです♡ ぜひ揚げたて熱々を食べてくださいね!

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本(180g)
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1.5
  • A
    ニンニクチューブ
    3cm
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ4

作り方

  • 1

    ズッキーニは1cm幅に切る。

    カリッ、トロッと絶品♪ズッキーニの唐揚げの工程1
  • 2

    袋に①とA 鶏がらスープの素大さじ1、醤油小さじ1、みりん小さじ1.5、ニンニクチューブ3cmを入れて揉み5〜10分ほどおく。

    カリッ、トロッと絶品♪ズッキーニの唐揚げの工程2
  • 3

    別の袋に片栗粉を入れ、②の水気を軽く切って加えシャカシャカ振ってまぶす。

    カリッ、トロッと絶品♪ズッキーニの唐揚げの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し③を並べてじっくり揚げ焼きする。 衣がかたまるまで触らない!

    カリッ、トロッと絶品♪ズッキーニの唐揚げの工程4

ポイント

加熱中はいじらないで! じっくり火を通すことで、ズッキーニのトロッと食感が楽しめます!

作ってみた!

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