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女性にうれしい鉄分たっぷりな五目炊き込みごはん♡ だしパックの中身を使うことで コク深い味わいの絶品五目ごはんが 手軽に作れますよ~! 大豆やひじきを加えてボリューム満点♪ 余ったらラップで小分け冷凍しておくと◎ 材料を切ってのせて炊くだけなので 作業自体は短時間でパパっと作れます。 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ!
芽ひじきは水で戻さずそのまま入れてOK。 今回ツナ缶を加えましたが薄揚げでも◎ 舞茸の代わりにしいたけなど他のきのこでもOKです。 #ヤマキタイアップ
釜に米、A 鰹節屋の割烹だしパック1袋、醤油、みりん各大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏がらスープの素、砂糖各小さじ1/2を入れ、水を2合の目盛りまで入れる。 (だしパックはやぶって中身を全て入れてください)
2に1、芽ひじき(乾燥)をのせ、炊き込みご飯モードで炊飯する。(無い場合は普通炊き)
炊きあがったら10分ほど蒸らす。 茶碗に盛り、お好みでネギ(分量外)を散らしてもおいしいです。
冷凍保存も可能です。 ラップで包み、ジップロックなどの袋に入れて保存してください。
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どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡