想像の10倍旨い！だし醤油ツナきのこパスタ

材料1人分

• パスタ
  100g(マ・マーの1.6mmのゆで時間7分)
• オリーブオイル
  小さじ2
• 玉ねぎ
  １/6個（30g）
• しめじ
  1/4パック（25g）
• A
  ツナ缶
  1缶（オイルごと）
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  だしの素
  小さじ1/3
• A
  にんにくチューブ
  2cm
• A
  水
  220cc

作り方

• 1

  玉ねぎは薄切り、しめじは石突きを切り小房に分ける。

  
• 2

  保存袋に半分に折ったパスタとオリーブオイルを入れ、絡める。A ツナ缶1缶（オイルごと）、醤油大さじ1、ごま油小さじ1、だしの素小さじ1/3、にんにくチューブ2cm、水220ccを加えて揉み、①をのせて空気を抜き平らにして冷凍。

  
• 3

  （食べる時） 冷凍のまま耐熱皿にのせラップをかけ600wで8分加熱し混ぜる。

  
• 4

  再びラップをかけ600wで3分加熱して混ぜお好みでネギを散らす。 （加熱後、汁気が気になる方は汁を少し流しても◎）

  
• 5

  保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中です！

  

ポイント

仕上げのネギは無くてもおいしいです。 パスタは早ゆでの使用は厳禁！ マ・マーの1.6mmのゆで時間7分のパスタを使用しています。

作ってみた！

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