汁物

ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】

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10分
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっこり優しい味わいがおいしい、【豆腐とひき肉のとろみ煮】 とろ~り餡がつるんとのど越しのいい豆腐に絡んで絶品! 普段使いはもちろん、体調が優れないときにもおすすめの一品ですよ。

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    100g
  • 絹ごし豆腐
    1丁(300g)
  • A
    水
    200cc
  • A
    だしの素
    小さじ1/2
  • B
    醤油、みりん、酒
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • C
    片栗粉
    大さじ1/2
  • C
    水
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋に鶏ひき肉とA 水200cc、だしの素小さじ1/2入れて火にかける前に混ぜる。

    ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】の工程1
  • 2

    中火にかけ、ほぐしながら火を通す。 火が通ったらB 醤油、みりん、酒小さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて弱めの中火で1~2分加熱する。

    ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】の工程2
  • 3

    絹ごし豆腐をスプーンで大きめに崩し入れる。

    ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】の工程3
  • 4

    豆腐が温まったらしっかりと混ぜ溶かしたC 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1を加え混ぜとろみをつける。

    ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】の工程4

ポイント

水溶き片栗粉は、片栗粉をしっかりと混ぜ溶かしてから加えてくださいね。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/02/07 21:25

    やさしい味でとても美味しかったです😋 #冬の推しレシピ
    たりおの作ってみた!投稿(ほっこり優しい【豆腐とひき肉のとろみ煮】)

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