主菜

今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げ

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漬け込む時間は除く。
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の秋鮭を使って出来るだけ簡単に出来るように工夫したレシピです。すりおろし生姜を入れることで魚の臭みを抑えられます。お弁当にもおつまみにもなる味付けです♡お好みで粉山椒をかけても美味しいです。

材料2人分

  • 秋鮭
    3切れ
  • A
    醤油・酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    秋鮭に骨があれば取り除いておく。

  • 1

    秋鮭を食べやすい大きさに切る。

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程1
  • 2

    ボウルに秋鮭とA 醤油・酒大さじ1、みりん大さじ1/2、すりおろし生姜小さじ1を入れて、揉み込み10分漬け込む。

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程2
  • 3

    余分な汁気を捨てて、片栗粉を入れ全体にまぶす。

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程3
  • 4

    フライパンに底から2cmくらいの油を入れて熱し、皮目から入れて中火できつね色になるまで揚げ焼きにする。(3〜4分)

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程4
  • 5

    裏面も同じように揚げ焼きにする。

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程5
  • 6

    キッチンペーパーで油をきって、器に盛る。

    今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げの工程6

ポイント

レシピではボウルに入れて合わせましたが、ポリ袋で合わせると洗い物も少なくて楽ちんです♡漬け込む時間は10分で染み込むくらいですが、長く漬け込むとしっかりとした味付けになります。お好みでレモンをかけても◎

作ってみた!

  • ほし
    ほし

    2025/12/07 17:39

    簡単で美味しい最高レシピでした!🐟 長めにつけたので、味がしっかり付いていてそのままで美味しく食べられました! タルタルつけても美味しそうです🤤 素敵なレシピをありがとうございます🌸
    ほしの作ってみた!投稿(今が旬♡カラッと揚げ焼きで秋鮭のから揚げ)

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