主菜

食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻き

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリプリのえびとふわふわのはんぺんをパリパリ春巻きで包んで食感の楽しいおかずにしました。 味付けはシンプルにマヨネーズと塩・胡椒だけ!そのままで美味しいです。 大葉の香りでさらに食欲が増します。 色んな食感を一度に楽しめるのでぜひ一度作ってみてください♡

材料2人分

  • むきえび
    200g
  • はんぺん
    1枚(90g)
  • 大葉
    10枚
  • 春巻きの皮
    6枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    塩・胡椒
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    大葉はみじん切りにする。

    食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻きの工程1
  • 2

    むきえびは粗めに刻む。

    食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻きの工程2
  • 3

    ポリ袋にはんぺん、むきえび、大葉、A マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1、塩・胡椒適量を加えよく揉む。

    食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻きの工程3
  • 4

    タネを6等分にして春巻きの皮に1/6量のせて包む。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗ってとめる。(全部で6個作る)

    食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻きの工程4
  • 5

    揚げ油を160℃に熱し、こんがりきつね色になるまで5〜6分揚げる。

    食感が楽しい♡えびとはんぺんの春巻きの工程5

ポイント

・今回はそのまま使える解凍のむきえびを使いました。殻付きのえびを使う場合は殻を剥いて、背腸を取り除いて下処理をしてから使ってください。 ・揚げる際は低い温度からじっくり揚げてください。

作ってみた!

質問

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