主食

【家にある材料で♪】超簡単♡パッタイ風焼きうどん

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10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家にある材料で簡単に作れるレシピです☺️🇹🇭麺は冷凍うどんを使って、もっちりボリューミーに✨醤油やオイスターソースをベースに、誰でも好きな味付けに仕上げました❣️

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 冷凍むき海老
    5尾
  • 厚揚げ
    1/2枚
  • ニラ
    3束
  • もやし
    1/2袋
  • 小さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    各少々
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ナンプラー(お好みで)
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    冷凍むき海老に酒を回しかけ、500Wで1分半加熱する。ニラの端を切り落とし、3cm幅に切る。厚揚げを5mm幅に切る。

    【家にある材料で♪】超簡単♡パッタイ風焼きうどんの工程1
  • 2

    サラダ油を中火で熱し、むき海老と厚揚げを焼く。焼き色がついたら塩・こしょうを振り、もやしとニラを加えてサッと炒める。

    【家にある材料で♪】超簡単♡パッタイ風焼きうどんの工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1/2、酒大さじ1/2、オイスターソース小さじ1、酢小さじ1、砂糖小さじ1、ナンプラー(お好みで)小さじ1、レモン汁小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを加えて馴染ませ、解凍した冷凍うどんを入れて混ぜ合わせる。器に盛り、お好みでフライドオニオン(適量・分量外)をふる。

    【家にある材料で♪】超簡単♡パッタイ風焼きうどんの工程3

ポイント

下処理いらずの冷凍むき海老を使用することで時短に😍全てすぐに火が通る材料なので、急いでいる時や夜食などにぴったりです❣️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら