デザート

簡単ぶどうのコンポート♪ 

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質41.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のぶどうの自然な甘みを活かしたデザートです♪ すっきりと食べやすく仕上がります! 食欲の秋ですが、ケーキなど手の凝ったデザートを作るのは大変…という方にもおすすめです!

材料2人分

  • 種なしのぶどう(巨峰など)
    15~20粒ほど
  • 250ml
  • 水(ぶどうをくぐらせるもの)
    分量外
  • 砂糖
    50g
  • レモン汁
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 1

    小鍋に水(ぶどうをくぐらせるもの)を入れ、沸かす。 種なしのぶどう(巨峰など)を20秒ほど熱湯にくぐらせて、 冷水に入れて皮をむく。皮は捨てずに取っておく。

  • 2

    ぶどうの皮、水、砂糖、はちみつを小鍋に入れ、中火で煮立てる。色が出てきたら、皮を取り除く。

  • 3

    1のぶどうの実、レモン汁を加えてひと煮立ちさせる。 器に盛り付けて完成。

ポイント

ぶどうの皮は捨てないように注意してください。 お好みでミントを添え、おしゃれに盛り付けるのもおすすめです。

作ってみた!

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