副菜
簡単絶品！【とろしゃき玉ねぎとやわらか砂肝炒め】
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質0.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料も少なくとても簡単で、おつまみや副菜にぴったりです❤️
作り方
- 1
玉ねぎと砂肝は薄切りにする。
- 2
フライパンに油(分量外)をひき、砂肝にA 塩少々をふり中火で色が変わるまで炒める。
- 3
玉ねぎを入れ軽く炒めたらB 酒ひとまわしを入れ蓋をして5分蒸し焼きにする。
- 4
C 醤油大さじ1、塩2つまみ、胡椒適量を入れ炒める。
