副菜
1番簡単！なすの煮びだし
投稿日2024/06/27
更新日2024/06/27
調理時間5分
一生使えるなすの調理法！ 驚くほど簡単に、とろんとろんなすが完成します🍆 なす買ったけど料理したくないな～という時にも、 ぜひお試しください♪
材料2人分
- なす2本
- めんつゆお好みで適量
- 薬味お好みで適量
作り方
ポイント
破裂防止に爪楊枝で穴をあけています。 火傷に気をつけてください。 めんつゆはお好みで水で薄めてください。
- 準
なすに数箇所爪楊枝を刺す。
- 1
なすをラップで包み、600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 2
加熱したなすを氷水か冷水に漬ける。
- 3
手で割いて、薬味をかけたり、めんつゆをかけて召し上がりください♬
レシピID
483290
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さや🍅野菜ソムリエママ
- 野菜ソムリエ
＼野菜を楽して、おいしく/ 🍆野菜で心も身体も健康に 🥬重ね煮で野菜本来の旨みを 🌽冷凍保存で家事貯金 🍅旬の野菜1つで素材の味レシピ 野菜のトリセツ•豆知識も✏️ 野菜ソムリエ|Nadia Artist |2児母(1.3) インスタ:@saya__gohan
