主菜
ワンパン5分♡豚たまご炒め
5分
- エネルギー442kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質28.9g
- たんぱく質32.4g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワンパン5分でサクッと作れる簡単おかず🫶 簡単なのにいつもの炒め物とひと味違う👍 ついついご飯が進んじゃうお米泥棒な味つけ💓 材料２つですごく簡単だからぜひ作ってみてね😉
作り方
下準備
小ネギは小口切りにしておく- 1
フライパンに豚こま肉をいれ、片栗粉を全体にまぶす
- 2
油大さじ1ほど入れて中火にかけて炒める
- 3
7割ほど火が通ったらA 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を加えよく絡ませる
- 4
お肉を端に寄せ、溶き卵を流し入れる
- 5
卵とお肉を大きく3〜4回かき混ぜる
- 6
仕上げに小ネギを散らしたら完成！
ポイント
豚こま肉に片栗粉をまぶすことでお肉が柔らかくなりジューシーな仕上がりに🫶 短時間で味が染みるのも片栗粉のおかげ😉
レシピID：519549
更新日：2026/02/12
投稿日：2026/02/12
