主菜

ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パサつきがちなささみがプリっとジューシーな仕上がりに大変身♡ マヨネーズと片栗粉のおかげで水分を保って、ささみとは思えないくらいジューシーな仕上がりになるよ☺️ 子供も大人も大好きな味だからぜひ作ってみてね🙌

材料2人分

  • 鳥ささみ
    4本
  • 料理酒
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 青のり
    小さじ2
  • A
    鶏ガラ
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    鳥ささみは大きい筋だけハサミで切って、縦半分に切る

    ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキンの工程1
  • 2

    料理酒を入れて揉み込み、A 鶏ガラ小さじ1、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ1を加えてさらに揉み込んでいく

    ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキンの工程2
  • 3

    片栗粉と青のりを全体にまぶしていく

    ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキンの工程3
  • 4

    油大さじ1ほど入れて中火で焼いていく

    ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキンの工程4
  • 5

    両面カリッとして5分ほど焼いたら完成!

    ささみなのにプリっとジューシー♡のりのりチキンの工程5

ポイント

全部フライパンの中でやることで洗い物も削減! マヨネーズが苦手な人は省いても美味しく作れます🙌

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら