主食

まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノ

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下準備の時間は除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のカブを使い、さらに彩りも考えて仕上げました。 最後に使うだしつゆが味を引き締めてくれます! 柚子の皮を少し削って加えても♪

材料2人分

  • パスタ
    160g(1.4mm使用。1人前80g)
  • カブ
    4個(小ぶりのもの)
  • スナップエンドウ
    6個
  • しめじ
    40g
  • ブロックベーコン
    80g(普通のベーコンでも可)
  • ニンニク
    2かけ
  • 鷹の爪
    1個(なくても可)
  • オリーブオイル
    大さじ3(エクストラバージンオリーブオイル使用)
  • A
    岩塩
    適量
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    乾燥バジル
    適量
  • A
    乾燥オレガノ
    適量
  • A
    白ワイン
    大さじ2
  • だしつゆ
    小さじ1/2(3倍濃縮タイプ使用)

作り方

  • 下準備
    ・カブは洗ってから、食べやすい大きさにカットする。葉っぱがあればみじん切りにして使う。 ・スナップエンドウの筋を取る。 ・しめじは手でほぐしておく。 ・ニンニクは皮と芽を取り、みじん切りにしておく。 ・ブロックベーコンは、短冊切りにしておく。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で炒め始める。 もう1つのコンロには、鍋に600mlの水を入れ(分量外)強火で温めておく。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程1
  • 2

    フライパンに鷹の爪も入れて、ニンニクの匂いがしてくるまで弱火でじっくり炒める。 鍋のお湯が沸騰したら、塩小さじ1と1/2(分量外)入れ、スナップエンドウを2分茹でる。(ゆで終わったら一旦取り出しておく)

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程2
  • 3

    ニンニクの匂いがしてきたら、鷹の爪を取り出し、ベーコンを入れて少し炒める。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程3
  • 4

    ベーコンに少し焼き色がついたら、カブ、しめじ、スナップエンドウ、A 岩塩適量、ブラックペッパー適量、乾燥バジル適量、乾燥オレガノ適量、白ワイン大さじ2を加えて炒める。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程4
  • 5

    ある程度具材に火が通ったら、パスタを茹で始める。(パスタの茹で時間は、表示のマイナス1分30秒) スナップエンドウは、色が変わって来たら取り出しておく。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程5
  • 6

    具材がいい具合に炒められ、パスタの茹で上がる時間が、まだすぐでなければ、1度フライパンの火を止めておく。 茹で上がりの30秒前くらいになったら、また火を付け、中火でパスタの煮汁をお玉1杯分加えて、よく混ぜ乳化させる。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程6
  • 7

    パスタが茹で上がったら、水気を切りながらフライパンに移し具材と混ぜ合わせる。全体に馴染んだら、だしつゆを回しかけ、さっと混ぜ火を止める。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程7
  • 8

    お皿に分けて入れ、スナップエンドウをアクセントに飾る。

    まるでお店の味☆カブとベーコンのペペロンチーノの工程8

ポイント

カブは生でも美味しいので、火を通し過ぎない程度に炒めて下さい。 パスタを茹でるお湯は、あえて少なめにして、乳化させる時にとろみが付きやすいようにしてあります。半分に折って茹でると、少量のお湯でも均等に茹でられます。パスタ同士がくっつかないように、茹で始めは気にして混ぜて下さい。

作ってみた!

質問

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