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    【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★

    • 投稿日2022/05/31

    • 更新日2022/05/31

    • 調理時間10

    今日ご紹介するレシピは、レンジで簡単に作れる【豆腐ピザ】です🍕 生地の材料はなんと【豆腐・卵】のみ!小麦粉不使用なのに、 とっても満足感あるピザ風に仕上がりました🙈✨ 元々はダイエット用に作ったのですが、あまりにも美味しくて ついつい食べ過ぎてしまうので、ダイエットレシピにはなりませんでした😅笑 豆腐感はほとんどありませんので、子供から大人まで食べれると思います👨‍👨‍👧💓

    材料2人分

    • A
      絹豆腐
      80g
    • A
      1個(60g)
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • コーン缶
      大さじ3(30g)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • ピザ用チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    ◎③の工程でひっくり返した時に水分が出てきた場合はキッチンペーパーなどで少しおさえてあげてください(^ ^)💓 ◎具材はお好みで変えてください。

    • 1

      ボウルにA 絹豆腐80g、卵1個を入れる。

      【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★の工程1
    • 2

      泡立て器やフォークなどでよく混ぜる。

      【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★の工程2
    • 3

      広めのお皿にラップを敷き、工程2の生地を流したら600wの電子レンジで3分加熱する。

      【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★の工程3
    • 4

      お皿を重ねて生地を裏返す。

      【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★の工程4
    • 5

      ラップを外したら、ケチャップ・玉ねぎ・コーン缶・ピザ用チーズの順で盛り付けて、再び600wの電子レンジで2分程加熱する。

      【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★の工程5
    レシピID

    438015

    質問

    作ってみた!

    • La gelatinaの作ってみた!投稿(【豆腐ピザ】材料2つ!小麦粉不要・レンジで簡単★)
      La gelatina
      La gelatina

      2022/06/29 19:07

      豆腐と卵でPizzaが作れるなんて凄いです(・∀・) まみさんのレシピみて、すぐに作りたいと思いました。 ヘルシーでとても美味しかったです。

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    まみ(mami)
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    まみ(mami)

    料理家

    • 管理栄養士
    • 栄養士
    • 調理師

    ■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:77万人 TikTok:60万人 ピンタレスト:5万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗

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