【豆腐ピザ】材料２つ！小麦粉不要・レンジで簡単★
投稿日2022/05/31
更新日2022/05/31
調理時間10分
今日ご紹介するレシピは、レンジで簡単に作れる【豆腐ピザ】です🍕 生地の材料はなんと【豆腐・卵】のみ！小麦粉不使用なのに、 とっても満足感あるピザ風に仕上がりました🙈✨ 元々はダイエット用に作ったのですが、あまりにも美味しくて ついつい食べ過ぎてしまうので、ダイエットレシピにはなりませんでした😅笑 豆腐感はほとんどありませんので、子供から大人まで食べれると思います👨👨👧💓
材料2人分
- A絹豆腐80g
- A卵1個(６０g)
- 玉ねぎ1/8個
- コーン缶大さじ3(３０g)
- ケチャップ大さじ2
- ピザ用チーズ適量
作り方
ポイント
◎③の工程でひっくり返した時に水分が出てきた場合はキッチンペーパーなどで少しおさえてあげてください(^ ^)💓 ◎具材はお好みで変えてください。
- 1
ボウルにA 絹豆腐80g、卵1個を入れる。
- 2
泡立て器やフォークなどでよく混ぜる。
- 3
広めのお皿にラップを敷き、工程2の生地を流したら600wの電子レンジで3分加熱する。
- 4
お皿を重ねて生地を裏返す。
- 5
ラップを外したら、ケチャップ・玉ねぎ・コーン缶・ピザ用チーズの順で盛り付けて、再び600wの電子レンジで2分程加熱する。
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質問
作ってみた!
La gelatina2022/06/29 19:07
豆腐と卵でPizzaが作れるなんて凄いです(・∀・) まみさんのレシピみて、すぐに作りたいと思いました。 ヘルシーでとても美味しかったです。
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まみ（mami)
料理家
- 管理栄養士
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■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:77万人 TikTok:60万人 ピンタレスト:5万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗
