副菜

卵入り♡セロリのカレー炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつでパパッと作れる一品♪ ちょっとクセのあるセロリも カレー味にして卵と合わせることで とっても食べやすく&美味しくなりますよ♡ お弁当にもおすすめです◎

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • 1個
  • カレー粉
    小さじ1/4
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    適量
  • A
    黒こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    セロリは茎の部分は筋をとって斜め薄切り、葉の部分はざく切りにする。

    卵入り♡セロリのカレー炒めの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、セロリの茎を炒める。

    卵入り♡セロリのカレー炒めの工程2
  • 3

    セロリの葉を加えてさっと炒め、カレー粉を加えてなじませてから、A しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1、塩適量、黒こしょう適量を加えて炒める。

    卵入り♡セロリのカレー炒めの工程3
  • 4

    溶き卵を加えて、卵を炒るようにしながら合わせる。

    卵入り♡セロリのカレー炒めの工程4

ポイント

・セロリはさっと炒める程度でOKです。 ・セロリを端によけて、空いたスペースで卵をさっと炒るようにしてから、セロリを絡めるとうまくできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら