副菜
レンジで簡単！キャベツのおかか和え
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルだけど間違いない美味しさ♡ かつおぶしの香りにごま油の隠し味が食欲そそる味わいで、 たっぷりのキャベツをモリモリ食べられますよ♫ レンジで加熱するのでキャベツのカサが減って 食べやすくなるのも嬉しいポイントです。 チンして和えるだけなのでとっても簡単！ パパッと作れて、作り置きにもおすすめです◎
作り方
- 1
キャベツは手で一口大にちぎって耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、レンジ600Wで2分半～3分加熱する。
- 2
キャベツの水気を切り、A かつおぶし1パック、白いりごま小さじ2、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1を加えて和える。
ポイント
・キャベツの加熱時間を短めにするとシャキッと、長めにするとくたっとやわらかくなるので、お好みで調整してください。
レシピID：505820
更新日：2025/07/27
投稿日：2025/06/29
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