主食
爽やか♡すだちそば
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質2.1g
- たんぱく質14.2g
- 糖質72.5g
- 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
爽やかなすだちを堪能♡ 白だしベースのさっぱりつゆに すだちの酸味が良く合います。 毎年、徳島県産の美味しいすだちをいただくので 旬の美味しさを楽しめるようにたっぷりのせました♪ 夏しか味わえない贅沢な美味しさを ぜひ味わってみてくださいね♡
作り方
- 1
A 水150ml、白だし大さじ3、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1をひと煮立ちさせ、冷やしておく。
- 2
すだちは薄切りにする。
- 3
そば（乾麺）をパッケージの表示時間通りにゆで、ザルにあげて水で洗う。
- 4
水気を切ったそばを器に盛り、冷やしておいたつゆをかけてすだちを並べる。
ポイント
・白だしは10倍濃縮を使用しています。
レシピID：508069
更新日：2025/08/09
投稿日：2025/08/05
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