主食

煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物91.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質89.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉を入れたらぐつぐつ煮込まなくてもOK! 材料を煮るだけなので簡単にできあがりますよ。 たまねぎの代わりに長ねぎを使用するのがポイント◎ とろとろ食感の甘い長ねぎが 美味しいアクセントになってくれます。 温泉卵をとろ~っと絡めながらいただきましょう♡

材料2人分

  • 牛うす切り肉
    200g
  • 長ねぎ
    1/2本(約50g)
  • A
    100ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 温泉卵
    2個
  • 小ねぎ
    適量(小口切り)
  • ごはん
    2杯

作り方

  • 1

    長ねぎは斜め切りにする。

    煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼の工程1
  • 2

    鍋にA 水100ml、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、長ねぎを入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして煮る。

    煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼の工程2
  • 3

    長ねぎがやわらかくなったら、牛うす切り肉をほぐしながら加え、肉の色が変わるまで煮る。

    煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼の工程3
  • 4

    ごはんを盛り、3をのせて小ねぎをふり、温泉卵をのせる。

    煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼の工程4

ポイント

・牛肉はほどよく脂のある牛バラや切り落としがおすすめです。

作ってみた!

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