汁物
栄養満点◎高野豆腐と小松菜の豆乳みそ汁
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質7.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
『高野豆腐×小松菜×豆乳』で栄養満点◎ タンパク質に鉄分、カルシウムなど、 嬉しい栄養がたっぷりとれます！ みそ汁に豆乳を合わせることでまろやかなコクがプラスされ 普段のみそ汁よりみその量が少なくても満足感が出るのもおすすめポイント。 手軽に美味しく減塩できますよ♫
ポイント
・豆乳を加えたら火を弱め、ボコボコ沸かさないようにしましょう。 ・お使いのみそに合わせて、みその量は調整してください。
レシピID：523971
更新日：2026/04/30
投稿日：2026/04/30
