副菜

甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたし

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10
浸す時間は除く
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物6.4g
  • 脂質7.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お揚げさんから甘~いおだしがどば~💖🤭💖 たっぷりの甘いおだしを吸ったお揚げさんステキ🥰 シャキシャキ水菜もステキ😘💖 あなたもステキ🍀

材料3人分

  • 油揚げ
    3枚(正方形)
  • 水菜
    100g
  • A
    150ml
  • A
    白だし・みりん
    各大さじ2

作り方

  • 1

    ・油揚げは大き目の一口大(正方形なら半分)に切る。 ・水菜は洗ってさっと茹でたら水にさらし冷まし、水けを絞って5cm幅に切る。 ✅水菜は茹でてから切った方が長さがきれいに揃います ✅ゆすりながら根元15秒、葉も全部入れて15秒茹でる

    甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたしの工程1
  • 2

    鍋にA 水150ml、白だし・みりん各大さじ2と油揚げを入れ、煮立ってから約2分煮る。 ✅だしが中まで馴染むように箸で触りながら煮ます

    甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたしの工程2
  • 3

    粗熱が取れたら水菜を加えしばらく浸す。 ✅冷蔵庫で保存する場合は容器に移し替えて浸します ✅作ってすぐに温かいうちに食べても美味しいですよ!

    甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたしの工程3

ポイント

⭕油揚げは大きめに切り、たっぷりのだしを吸わせます。 ⭕だしは甘め(甘い=旨い😋) 甘いと心もホッとする🌙 ⭕油揚げの油はコクがあって美味しいので油抜きせずにそのまま煮ます。 ⭕食べるときに温め直すと美味しいです😚

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/02/27 08:56

    油揚げにお出汁がじゅんわりしみしみ🧡水菜はシャキシャキしつつもお出汁が染みてました😋使い切りたいしいたけも入れて♪ 煮てほっとくだけなのにとっても美味しかったデス✨ また作ります🙌
    りんの作ってみた!投稿(甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたし)
  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/02/22 17:13

    おあげsanおだししゅみしゅみ🤤最後に一味をふってみた🤗ピリ甘~😙ゆず胡椒とかでもいけそうな🤔水菜getしたらリピろう🤭たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(甘~いおだしジュワ~🤭油揚げと水菜のおひたし)

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