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バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキー

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レーズンの浸水時間は除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存6~7日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー174kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1枚55kcal 脂質0.75g 蛋白質1.0g おなじみのレーズンスクエアークッキーを、油脂なしで米粉にした低脂質でヘルシーなレシピです。 多めに作って瓶に入れておき、口さみしい時にいただいています。 レーズンの代わりにしっとりしたゴールデンパインやクランベリーもおすすめです。

材料8人分(16枚分)

  • ドライレーズン
    70g
  • 溶き卵
    30g
  • 砂糖
    25g
  • A
    コンデンスミルク
    15g
  • A
    水あめ
    15g
  • 牛乳
    5~10g程度(米粉の種類によって調整する)
  • B
    ひとつまみ
  • B
    アーモンドプードル
    10g
  • B
    ベーキングパウダー
    2g
  • B
    米粉(ミズホチカラ)
    90g(パン用でも製菓用でも大丈夫)
  • バニラオイル
    適量

作り方

  • 下準備
     ドライレーズンは水につけて戻し、10分程度してふっくら戻ったらキッチンペーパーで包んで水気を切っておく。

  • 1

     A コンデンスミルク15g、水あめ15gは冬場など固くなっている時期は10秒程度、レンジにかけて柔らかくしておく。

  • 2

    溶き卵に砂糖入れて手早く混ぜ溶かし、柔らかくしたAを加えまぜる。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程2
  • 3

    B 塩ひとつまみ、アーモンドプードル10g、ベーキングパウダー2g、米粉(ミズホチカラ)90gを入れゴムへらで混ぜ、バニラオイルも加える。 途中でスケッパーに持ち替え、切るように混ぜながら牛乳で硬さを調整する。 少しつやっとしてやや柔らかめの固さがよい。 メーカーによってはやわらか過ぎてしまう場合は米粉を足す。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程3
  • 4

    水分をとったドライレーズンを入れて混ぜる。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程4
  • 5

    打ち粉したクッキングシートの上に丸くしておく。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程5
  • 6

    麺棒で20センチ×20センチ程度の正方形にのばし、縦横それぞれ4等分にすじを入れる。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程6
  • 7

    フォークで全体に穴をあけ、卵を塗る。 余熱の上がった180℃のオーブンで15~20分程度焼く。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程7
  • 8

    焼きあがって粗熱が取れたら、16枚にナイフでカットする。

    バターオイルなし 米粉で作るオールレーズン風クッキーの工程8

ポイント

正方形に伸ばすときは、クッキングシートの上に打ち粉をして置きます。 打ち粉は多めのほうが扱いやすいです。 (焼くときに余分な打ち粉は刷毛で払いましょう。) 16等分のすじは30㎝の定規を利用すると効率的です。 パワー弱いオーブンの時は190℃程度で焼いてください。

作ってみた!

質問

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