主菜

【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.4g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏胸肉のレシピの中でも旦那が一番好きなレシピです。 鶏肉を一口大に切ることで火の通りが早く、食べやすいです。

材料2人分

  • 鶏胸肉
    350g
  • A
    しょうゆ・マヨネーズ
    各大さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • B
    しょうゆ・砂糖
    各大さじ2
  • B
    大さじ1
  • ゆで卵
    1個
  • C
    マヨネーズ
    大さじ3
  • C
    砂糖・酢
    各小さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにする。A しょうゆ・マヨネーズ各大さじ1/2を揉み込み、片栗粉をまぶす。

    【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて鶏肉を焼く。 両面に焼き色がついて火が通ったらB しょうゆ・砂糖各大さじ2、酢大さじ1を混ぜ合わせ、フライパンに加えて調味料が少なくなるまで絡める。

    【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピの工程2
  • 3

    鶏肉を皿に盛る。 ゆで卵を粗めに潰してC マヨネーズ大さじ3、砂糖・酢各小さじ1/2と混ぜ(タルタルソース)、鶏肉にかける。

    【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピの工程3

ポイント

鶏胸肉はもも肉で代用可能です。 また、お好みでタルタルソースにみじん切りした玉ねぎを入れても🙆‍♀️

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/12/28 17:58

    昨夜の1品に♪リピートしました🙂💫 タルタルソースに酢玉葱活用です🧅 作りやすく食べやすい!胸肉でもめっっちゃ美味しいチキン南蛮です❢😋👌⭐娘も美味し過ぎる〜と大絶賛でした☺️✌️また作ります🎶💫うさぎさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピ)
  • M*P
    M*P

    2025/01/24 21:35

    今夜の1品に♪久々にチキン南蛮作りました🙂一口サイズで作り易いうさぎさんのレシピで😊タルタルソースには自家製酢玉葱を刻み活用しました🧅 下味のマヨ効果で胸肉でも柔らかく〜めっちゃ美味しくて大満足です😋👌💯娘も一口食べる度に旨っ!旨っ!連発でした😆✌️リピートします💫うさぎさん、いつも美味しいレシピありがとうございます🥰💖
    M*Pの作ってみた!投稿(【チキン南蛮】一口サイズで食べやすい、旦那が絶賛したレシピ)
  • 886853
    886853

    2024/02/14 18:57

    美味しかった! タルタルソースが無くても 鶏肉にしっかり味が付いているので 美味しく頂来ました!

質問

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