主食

【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

年越しそばにもおすすめ✌️✨️ めんつゆ要らずで簡単に出来る☺️💗 ⁡ 鶏とねぎの香りが広がる 旨みたっぷりお蕎麦で年を越しましょう🥰 ⁡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    200g
  • 長ネギ
    1/2本
  • 蕎麦
    2人分
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    和風顆粒だしの素
    小さじ1/2
  • A
    600ml
  • ごま油
    大さじ1
  • ゆずの皮
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉はひと口大に切って塩、こしょう(分量外・各少々)をふる。長ネギは3cm幅に切る。

    【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて片面2分ずつ焼く。 長ネギも途中加えて、両面焼き色をつける。

    【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!の工程2
  • 3

    焼き色がついたら取り出し、同じ鍋にA 醤油、みりん各大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ2、和風顆粒だしの素小さじ1/2、水600mlを入れて煮立たせる。 煮立ってきたら②の鶏肉、長ネギを戻し入れてそのまま2分ほど煮て火を止める。

    【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!の工程3
  • 4

    別の鍋にたっぷりの水を入れて湯を沸かし、煮立ってきたら蕎麦を入れて袋の表示通り茹でる。

    【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!の工程4
  • 5

    さっと洗ったそば、つゆ、具材を器に盛り付けて、ゆずの皮を添える。

    【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!の工程5

ポイント

・蕎麦は茹で蕎麦を使用していますがお好みのお蕎麦を使用してください。また、うどんでも代用可能です😊 ⁡

作ってみた!

  • たぁプー
    たぁプー

    2026/02/18 20:32

    いただきものの信州そばで作りました。 普段うどん派ですが、とっても美味しかったです😋 おうどんでもとっても美味しくなりそうなので、ぜひまた作りたいです🎵 ごちそうさまでした❤️
    たぁプーの作ってみた!投稿(【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/12/30 21:55

    鶏南蛮蕎麦🧡🍗💚💛🌶️🍲💫✨ 一昨日も鶏南蛮蕎麦🧡🍗食べてんけど、鶏南蛮蕎麦🧡🍗大好きで、今日も鶏南蛮蕎麦🧡🍗が絶対食べたくて、一昨日は信州の蕎麦で、今日は出雲の蕎麦で、赤鶏で作った〜💖😋💕💫✨ 赤鶏もも🍗の旨味に、甘味のネギ💚と、ゆず💛が爽やかで、つゆ🧡に旨味たっぷり溶け出して、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ しっかりした味で、蕎麦湯🩶ともめっちゃ合う〜💜💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【簡単にできる!旨みたっぷり♡鶏南蛮そば】年越しにも!)

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