汁物

子どもが喜ぶ【ほうれん草とウインナーのスープ】

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっという間にできるスープのレシピ。 ほうれん草が苦手な我が家の子どもたちも、これなら完食してくれます。 コーンも入っているので食感が楽しめます。

材料2人分(2〜3人分)

  • ほうれん草
    1/2袋(100g)
  • ウインナー
    5本
  • 冷凍コーン
    大さじ2〜
  • A
    400ml
  • A
    顆粒コンソメ
    大さじ1

作り方

  • 1

    ほうれん草...3〜4cm幅に切って水にさらす。 ウインナー...5mm幅の斜め切りにする。

    子どもが喜ぶ【ほうれん草とウインナーのスープ】の工程1
  • 2

    鍋にサラダ油をひき、ほうれん草とウインナーを中火で1〜2分炒める。 A 水400ml、顆粒コンソメ大さじ1と冷凍コーンを加えて温める。

    子どもが喜ぶ【ほうれん草とウインナーのスープ】の工程2

ポイント

ほうれん草は冷凍のものを使うとより手軽にできます。

作ってみた!

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