副菜
レンジで5分！【照り焼きチーズ厚揚げ】とろ～りチーズが美味♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー320kcal
- 炭水化物15.7g
- 脂質22.3g
- たんぱく質18.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛い照り焼きタレととろけたチーズが相性ぴったり♩ 食べ応え抜群の厚揚げレシピです！ 忙しい日の副菜やお弁当のおかずにもおすすめです！
作り方
- 1
A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜ600Wの電子レンジで30秒加熱する。 一度取り出し、片栗粉を混ぜ30秒加熱する。 再度混ぜてから30秒加熱する。
- 2
厚揚げを一口大に切り、耐熱皿に盛り付け、1のタレをかける。 ※タレはお好みの量かけてください！
- 3
ピザ用チーズをかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 お好みで小ねぎをかける。
ポイント
加熱時間は様子をみて調整してください！ 余った照り焼きタレは焼いたお肉や野菜にかけたり目玉焼きにかけたりして使用してください！
レシピID：468372
更新日：2023/09/18
投稿日：2023/09/18
作ってみた！
えんぢさん2024/02/25 19:34
今度は多めに作ったので、私の口にも入りました。（笑） 醤油味がしっかりあるので、チーズがのっても和風でしたが、ビールと美味しく頂きました。
みつとし2023/11/04 18:25
家にあるもので比較的簡単に作れて美味しかったです。節約料理にもピッタリですね。定番にしたいと思います。レシピありがとうございました。
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