主菜

【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソース

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10
置き時間は除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10でできる簡単お魚料理。 魚の蒸し汁を使って簡単爽やかソースに仕上げます。

材料2人分

  • 2切れ
  • 少々
  • A
    白ワイン
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • B
    バター
    30g
  • B
    生クリーム
    40cc
  • プチトマト
    3個
  • パセリ
    少々
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    バターは一口大に切り、冷蔵庫で冷やしておく。

  • 1

    鯛は骨をとり、塩をして5分おく。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程1
  • 2

    プチトマトは4等分する。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程2
  • 3

    1の出てきた水分をキッチンペーパーでとる。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程3
  • 4

    3とA 白ワイン大さじ2、水大さじ2を鍋にいれ、弱火で蓋をして約5分蒸す。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程4
  • 5

    鯛は取り出し、ソースを作る。B バター30g、生クリーム40ccは少しづつ加え溶かす。塩こしょうで 調味する。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程5
  • 6

    2を加える。お皿に盛り付け、ソース、パセリを振って召し上がれ。

    【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソースの工程6

ポイント

バターは直前まで冷蔵庫で冷やしておきます。ソースにバターと生クリームを絡めたらサッと沸かす程度で、煮詰めて分離させないようにしましょう。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2025/03/25 21:35

    優しいワイン蒸し✨バター🧈と生クリームプラスしてるけど、ミニトマトで旨味と甘味と酸味が加わって、良い感じのすっきりコク旨で美味しかったです😊 私は好き❤️また作りたいです😄 だんなちゃまは苦手そうで、煮付けにして別メニューでした😅 あやシェフさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【10分で魚料理】タイの蒸し 白ワイントマトソース)

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