副菜

焼パプリカのマリネ

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40
  • エネルギー57kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スペインへ旅行したときに、現地で食べた焼パプリカのマリネ。ワインに合わせたり、ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。

材料3人分

  • パプリカ
    2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン果汁
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1/2
  • 小さじ1/4

作り方

  • 1

    パプリカに切り込みを入れる

    焼パプリカのマリネの工程1
  • 2

    フライパンで、焦げるまで焼いていく。 直火やき、オーブン、グリルでもOKです!

    焼パプリカのマリネの工程2
  • 3

    全体に焦げがついたら、ボウルに移して、蓋をして10分蒸らす。

    焼パプリカのマリネの工程3
  • 4

    粗熱が取れたら、焦げと皮を剥き、種とヘタもとる。

    焼パプリカのマリネの工程4
  • 5

    1cm幅に切り、皿に盛る。

    焼パプリカのマリネの工程5
  • 6

    オリーブオイル、レモン果汁、はちみつ、塩を合わせて、マリネ液を作り、5にマリネ液をかける。お好みで、乾燥パセリ(適量)をかける。

    焼パプリカのマリネの工程6

ポイント

全体に焦げをつけることで、パプリカの旨味がぎゅっと詰め込まれます。

作ってみた!

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