副菜

3分で♩お箸が止まらない絶品おつまみ♡韓国風トロたく

Name: 3分で♩お箸が止まらない絶品おつまみ♡韓国風トロたく
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: まぐろのたたき 150g; たくあん 100g; ごま油 大さじ1; コチュジャン 小さじ1/2; 鶏ガラスープの素 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1

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5分

エネルギー215kcal
炭水化物10.5g
脂質12.8g
たんぱく質18.5g
糖質8.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単すぎるのに、正直、これは、この量を一人で食べられてしまうほど、美味しいです。ご飯や、お酒がすすむ自信作！！ぜひ、お試しください⭐︎

材料2人分

まぐろのたたき
150g
たくあん
100g
A
ごま油
大さじ1
A
コチュジャン
小さじ1/2
A
鶏ガラスープの素
小さじ1
A
おろしにんにく
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
たくあんは、1cm角に切っておく。 A ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1は、混ぜ合わせておく。
2
まぐろのたたき、たくあん、A ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1を、混ぜ合わせる。 ※お好みで、小ネギを散らすと、見栄えが良くなります。