主食

マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質75.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリッと辛くて美味しい、アラビアータです。 アラビアータは、トマトソースのみで、具がないパスタですが、マッシュルームと一緒に煮込んでみたら、すごく美味しく仕上がりました。 ペンネを茹でている12分の間に、トマトソースも作れますので、とてもお手軽です。 辛いものが好きな方、ぜひお試しください♩


レシピ更新内容

2025/03/06

★レシピを見直しました★ オリーブオイル大さじ3 → 大さじ2 塩小さじ1/2 → 小さじ1/4(ひとつまみ) コンソメ小さじ2 → 小さじ1 茹で汁を追加

材料2人分

  • ペンネ
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個(約50g)
  • にんにく
    2かけ(約20g)
  • 赤唐辛子
    3本
  • ホールトマト缶
    1缶(約200g)
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • マッシュルーム缶
    1缶(約100g)
  • A
    1000ml
  • A
    小さじ4(水の20%)
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • B
    赤ワイン
    大さじ1
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • B
    小さじ1/4(ひとつまみ)
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは、薄切りにしておく。 にんにくは、みじん切りにしておく。 唐辛子は、種を取り除いておく。 ホールトマト缶は、マッシャーでつぶしておく。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの下準備
  • 1

    大きめの鍋に、A 水1000ml、塩小さじ4を入れ、中火にかけて沸騰させたら、ペンネを入れ、袋の表示時間通りにゆではじめる。 ※ゆでた後の、ゆで汁は取っておく。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、赤唐辛子を入れ、フライパンを傾けて、にんにく、唐辛子に火を通す。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程2
  • 3

    香りが立ったら、玉ねぎを加え、中火で、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程3
  • 4

    ホールトマト缶と、マッシュルーム缶と、B ケチャップ大さじ2、赤ワイン大さじ1、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/4を加えて、弱めの中火で、3分煮込んで、トマトソースを作る。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程4
  • 5

    ゆでたペンネを入れ、ゆで汁を大さじ2〜3加えながら、中火で炒め、トマトソースと和える

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程5
  • 6

    器に盛りつけ、パセリをみじん切りにして散らす。

    マッシュルームとにんにくたっぷり♩ペンネアラビアータの工程6

ポイント

・パルメザンチーズはかけずに、生パセリと一緒に食べるのがポイントです。 ・辛さが苦手な方は、にんにくや、唐辛子の量を減らしてください。 ・パスタは、ペンネでなくてもかまいません。お好みのパスタを使用してください。

作ってみた!

質問

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くみ
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くみ

料理家

  • トータルフードコーディネーター
  • スパイス&ハーブコンサルタント

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