主食
具材をのせて焼くだけ♩えびと高菜と明太子のマヨチーズドリア
20分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物55.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごはんが残っていたので、えびと、高菜と、明太子をのせて焼きました。 えびは、冷凍のむきえびを使用するので、具材をのせて焼くだけ♩ ホワイトソースも使わない簡単ドリアです。 ぜひお試しください。
作り方
下準備
冷凍のむきえびは、解凍しておく。 明太子は、薄皮を取り除いておく。
- 1
耐熱皿に、温かいごはんを盛り付け、バターを加えて、混ぜ合わせる。
- 2
高菜と、明太子と、ピザ用チーズ散らし、えびをのせ、マヨネーズをかけ、オーブントースターで、10〜15分焼く。
