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    汁物

    キムチとザーサイの中華スープ♩ごちそうスープ!食べるスープ

    • 投稿日2023/02/07

    • 更新日2023/02/07

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ザーサイと、キムチが入った中華スープです。 辛いけど、スープまで飲み干せる美味しさ♩ 具沢山なので、おかず代わりになります。 ヘルシーなので、ダイエットにも最適です。

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      150g
    • キャベツ
      100g
    • にんじん
      1/3本(約50g)
    • 味付けザーサイ
      30g
    • キムチ
      50g
    • 2個
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      400ml
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      紹興酒
      小さじ1
    • 小ネギ
      適量(小口切り)

    作り方

    ポイント

    ・紹興酒がない方は、酒でもかまいません。 ・煮る前に、中火でしっかり炒めておくのがポイントです。

    • 1

      豚こま切れ肉と、キャベツは、3cm幅に切る。 にんじんは、短冊切りにする。 味付けザーサイと、キムチは、1cm幅に切る。

      工程写真
    • 2

      鍋にごま油をひき、豚こま切れ肉を入れ、焼き色がつくまで、中火で炒める。

      工程写真
    • 3

      キャベツ、にんじん、味付けザーサイ、キムチを入れ、にんじんがしんなりするまで、中火でしっかり炒める。

      工程写真
    • 4

      A 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、紹興酒小さじ1を入れ、1分ほど煮たてたら、卵を溶いて回し入れ、卵が固まったらさっくりと混ぜる。 仕上げに、小ネギを散らす。

      工程写真
    レシピID

    454081

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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