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    主菜

    [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできる

    • 投稿日2023/09/17

    • 更新日2023/09/17

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンジでできる簡単チーズオムレツです。 ころんと可愛いフォルムのオムレツが、少ない材料で、あっという間にできます。 卵で包むのが苦手な方でも失敗なし♩ 忙しい日の朝食にも良いですよ。

    材料1人分

    • M2個
    • ケチャップ
      適量
    • A
      少々
    • A
      牛乳
      大さじ1/2
    • A
      ピザ用チーズ
      30g

    作り方

    ポイント

    ・添え野菜は、レシピに含まれていません。

    • 1

      ボウルに卵を割り入れ、A 塩少々、牛乳大さじ1/2、ピザ用チーズ30gを加えて混ぜ合わせる。

      [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできるの工程1
    • 2

      直径12cmほどの深めの器に、ラップの端が器より10cmほどはみ出すように十字に敷き込み、①の卵を入れる。

      [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできるの工程2
    • 3

      ラップをかけずに、電子レンジ500Wで、1分半加熱し、一度取り出し、混ぜ合わせる。

      [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできるの工程3
    • 4

      ラップで上部をぎゅっと縛り、電子レンジ500Wで30秒加熱し、一度形を整えて、さらに30秒加熱する。

      [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできるの工程4
    • 5

      加熱した卵の上部が上になるように器に盛りつけ、ケチャップをかける。

      [まんまるチーズオムレツ]レンジで簡単!5分でできるの工程5
    レシピID

    467720

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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