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    副菜

    白菜と厚揚げのポン酢照り煮♩味しみしみ!ほっこり副菜

    • 投稿日2023/12/07

    • 更新日2023/12/07

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    煮物というより、炒め物ですが、煮物のように仕上がるので、照り煮というネーミングにしました。 お肉などは入れないので、副菜です。 通常の照り焼きのたれに、ポン酢を足して、少しさっぱり感を出しています。 調味料は、覚えやすい分量です。 短時間でできるのに、煮込んだみたいに、白菜や厚揚げに味が染み染みになります。

    材料4人分

    • 白菜
      250g
    • 絹厚揚げ
      2枚
    • ごま油
      大さじ1/2
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ・白菜の量が多めに感じるかもしれませんが、しっかり炒めるとカサが減ります。

    • 1

      白菜は、ざく切りにする。 絹厚揚げは、9等分にする。

      白菜と厚揚げのポン酢照り煮♩味しみしみ!ほっこり副菜の工程1
    • 2

      フライパンにごま油をひき、白菜、絹厚揚げを入れ、白菜がしんなりするまで、中火でしっかり炒める。

      白菜と厚揚げのポン酢照り煮♩味しみしみ!ほっこり副菜の工程2
    • 3

      A ポン酢大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を入れ、汁気がなくなるまで炒める。

      白菜と厚揚げのポン酢照り煮♩味しみしみ!ほっこり副菜の工程3
    レシピID

    473056

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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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