レシピサイトNadia
    副菜

    レンジで簡単!オレガノ香るココットオムレツ♩包まないオムレツ

    • 投稿日2024/03/15

    • 更新日2024/03/16

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    5分で作れる、包まないオムレツです。 冷凍ほうれん草を使用していますので、材料を混ぜてレンチンするだけで完成です。 あと1品ほしい時にとっても便利♩ 調理方法は手抜きであっても、見た目が華やかで、味はきちんと仕上げです。 出来上がった瞬間、オレガノがふわっと香って、とっても食欲をそそりますよ。 お試しいただけたら嬉しいです☺️

    材料1人分

    • 1個
    • 冷凍ほうれん草
      10g
    • ベーコン
      15g
    • ピザ用チーズ
      20g
    • ミニトマト
      1個
    • A
      牛乳
      大さじ2
    • A
      小さじ1/4
    • A
      コンソメ
      小さじ1/4
    • A
      ナツメグ
      小さじ1/4
    • A
      オレガノ
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    ・ココットは、直径8cm、深さ5cmのものを使用しました。 ・小さじ1/4は、ひとつまみ程度ですので、目分量でひとふりすればOKです。 ・写真は、2つ載せていますが、レシピは1つ分の分量です。電子レンジでの加熱時間も1人分の時間となります。 ・電子レンジでの加熱時間は、1分半だと半熟の柔らかめ、2分だと固めです。 お好みに合わせて調整してください。 ターンテーブル付きのレンジ加熱の場合は、真ん中に置かず、ターンテーブルの端に置いて加熱すると均等に加熱されます。 ・オレガノがない方は、パセリ、バジルでも良いです。 ・冷凍ほうれん草がない方は、下茹でしたほうれん草でも良いです。

    • 1

      ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切る。 ベーコンは、0.5cm幅に切る。 ココットに卵を入れ、よく溶きほぐす。

      工程写真
    • 2

      ココットに、冷凍ほうれん草、ベーコン、ピザ用チーズ、A 牛乳大さじ2、塩小さじ1/4、コンソメ小さじ1/4、ナツメグ小さじ1/4、オレガノ小さじ1/4を入れ、混ぜ合わせてから、トマトをおく。

      工程写真
    • 3

      ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで、1分半〜2分加熱し、ラップをしたまま1分ほど蒸らす。

      工程写真
    レシピID

    479373

    質問

    作ってみた!

    「オムレツ」の基本レシピ・作り方

    こんな「オムレツ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「ほうれん草」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    くみ
    • Artist

    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

    「料理家」という働き方 Artist History