主食

ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質25.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

地元の美味しい『どろ焼き』を試行錯誤。本物には叶わないけど、ちょっとでも近づきたい〜おうちでも作りたいと考えました。

材料1人分

  • A
    お好み焼き粉
    30g
  • A
    キャベツ
    50g
  • A
    1個
  • A
    小口ねぎ
    大さじ1
  • A
    天かす
    小さじ1
  • A
    桜えび
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    1g
  • A
    150ml
  • 豚バラ肉
    30g
  • サラダ油
    小さじ1
  • おたふくソース
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツはスライサーでスライスしておきます。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の下準備
  • 1

    生地を作ります。ボールにA お好み焼き粉30g、キャベツ50g、卵1個、小口ねぎ大さじ1、天かす小さじ1、桜えび小さじ1、コンソメ1g、水150mlを入れて混ぜます。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて、中火で豚バラ肉を焼きます。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の工程2
  • 3

    ①を入れてさっと混ぜます。火が通ってきたら、中央に寄せて折り畳みひっくり返します。生地が柔らかいので注意します。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の工程3
  • 4

    蓋をして3分焼きます。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の工程4
  • 5

    盛りつけたらおたふくソースをたっぷりかけて召し上がれ。

    ふわふわトロトロのどろ焼〜お好み焼き♡姫路っ子の工程5

ポイント

中の具材はお好みでアレンジして下さいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら