主菜
1歳児でも食べられる♪鮭のカラフル炒め
15分
- 総費用400円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存6~7日
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1歳の息子も食べられるように という想定で作った一品です🎵 味付けには刺激的にものは使用せずにシンプルに仕上げています。 シンプルながらもナツメグの香りとミニトマトの酸味のおかげで しっかりと味に深みがあるんですねー👍 これには息子の気に入ったご様子💓 バクバク食べておりました😄
作り方
下準備
鮭切り身とパプリカは一口大に切り鮭には塩をしておく
- 1
フライパンにオリーブオイルを入れて鮭とパプリカを入れる
- 2
鮭に火が通ったら半分に切ったミニトマト、A 塩小さじ1/5、ナツメグ少々を加える
- 3
ざっと混ぜたら器に盛る
