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さば缶×玉ねぎの乗効果で糖尿病、脳疾患、心疾患という重篤な病気を予防できることが知られています。 著書「血圧・血糖値を正常化する最強救世主! さば缶たまねぎ」で、さば缶玉ねぎレシピ50品をご紹介しています。 よろしければご覧くださいませ。
下準備クリームチーズは室温に戻しておく。
さば水煮缶は汁けをきる。玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルにクリームチーズと(1)、A レモン汁小さじ1、塩小さじ1/4、おろしにんにく少々を入れて潰しながら混ぜ合わせる。
薄切りにして焼いたバゲットにのせ、お好みでピンクペッパー、タイムを添える。
混ぜるだけで作る簡単リエットは、すっきりとした白ワインのおつまみにもぴったりです。
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
レシピID:421045
更新日:2021/09/06
投稿日:2021/09/06
2021/10/21 16:20
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
曽根 小有里
管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ、ビアソムリエ
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