夏野菜のとうもろこしと香菜を使った、一口サイズのチーズチヂミです♪
▪タネはスプーンですくって丸く形を整えながらフライパンに落とし入れると形よく仕上がります。 ▪フライパンで大きく1枚に焼いて、切り分けていただいてもOKです。 ▪タレに加える唐辛子は生や冷凍のものがなければ、乾燥唐辛子の輪切りを加えてくださいね。(ピザ用チーズ50g、鶏がらスープの素小さじ2に増やすと、タレなしでお弁当にもぴったりです)
とうもろこしは皮をむいて長さを半分に切る。縦において芯にそって包丁を入れて実をそぎ落とす。
ボウルにA 小麦粉大さじ3、片栗粉大さじ3、溶き卵1個分、水大さじ2、ピザ用チーズ30g、顆粒鶏がらスープの素大さじ1/2、塩小さじ1/4の材料を混ぜ合わせ、①、②を加えてさっくりと混ぜる。
フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、③を一口大に流し入れる。
焼き色がついたら裏返し、弱火で7分ほど焼く。
残りのサラダ油を回し入れて中火で香ばしく焼き、B ナンプラー大さじ1、レモン汁小さじ1、唐辛子(輪切り)少々を混ぜたたれ、お好みで香菜を添える。
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曽根 小有里
管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ、ビアソムリエ
管理栄養士 フードコーディネーター 日本ソムリエ協会認定 ソムリエ ジャパンビアソムリエ協会認定 ビアソムリエ 栄養士として勤務後、タイへ料理留学をし、帰国後はレコール・バンタンフードコーディネータースクールに通いながら料理教室の講師を務める。 その後、料理専門の制作会社を経て独立。 現在、企業や書籍、雑誌等に向けてのレシピ開発、フードスタイリングや、広告撮影のスタイリングを中心に活動中。 東京都港区で料理撮影やイベント、料理教室専用のレンタルスタジオ『KITCHEN STUDIO S』主宰。