副菜

お節リメイク!かまぼことポン酢で楽々【春雨サラダ】

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  • エネルギー88kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かまぼこを美味しく春雨サラダにリメイクしましょう🤗つるつるっとのどごしのいい春雨サラダは子どもも大好き♥味付けはポン酢を使って楽々♪ かまぼこは余った量をお使いいただいて大丈夫です🙆‍♀加えるかまぼこの量によってポン酢の量を調整して下さいね😊

材料4人分

  • 緑豆春雨
    50g
  • きゅうり
    1本
  • かまぼこ
    50g〜
  • A
    ポン酢
    大さじ2〜3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    耐熱容器に緑豆春雨を入れ、かぶるくらいの水を加え電子レンジ600wで3〜4分加熱する。加熱後ザルに取り流水で冷まし、カットしておく。

  • 2

    かまぼこ、きゅうりは細切りにする。きゅうりは塩ひとつまみ(分量外)を振り水気を絞る。

  • 3

    工程1と2を合わせ、A ポン酢大さじ2〜3、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1/2、鶏ガラスープの素ひとつまみを加えて和える

ポイント

・春雨の加熱時間は電子レンジによって異なります。加熱後食べてかたさを確認して下さい。 ・かまぼこはハムやツナなどで代用可能です。 ・入れるかまぼこの量によってポン酢の量を調整して下さい。

作ってみた!

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