かまぼこを美味しく春雨サラダにリメイクしましょう🤗つるつるっとのどごしのいい春雨サラダは子どもも大好き♥味付けはポン酢を使って楽々♪ かまぼこは余った量をお使いいただいて大丈夫です🙆♀加えるかまぼこの量によってポン酢の量を調整して下さいね😊
・春雨の加熱時間は電子レンジによって異なります。加熱後食べてかたさを確認して下さい。 ・かまぼこはハムやツナなどで代用可能です。 ・入れるかまぼこの量によってポン酢の量を調整して下さい。
耐熱容器に緑豆春雨を入れ、かぶるくらいの水を加え電子レンジ600wで3〜4分加熱する。加熱後ザルに取り流水で冷まし、カットしておく。
かまぼこ、きゅうりは細切りにする。きゅうりは塩ひとつまみ(分量外)を振り水気を絞る。
工程1と2を合わせ、A ポン酢大さじ2〜3、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1/2、鶏ガラスープの素ひとつまみを加えて和える。
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mii
mii 管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母