主食

薬味好きに捧ぐ!みょうがしらすご飯

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ご飯を炊く時間を除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物57.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質55.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薬味好きの皆さんこんにちは😊笑 薬味を乗せてご飯を食べるの大好きなのですが、薬味ご飯シリーズは本当に伸びない🤣 でも、コアな薬味好きの方々にブッ刺さってほしいのでめげずに薬味レシピ投稿を続けていこうと思います!まずは今が旬のみょうがからです✨ 爽やかな独特の香りが、暑い日でも食欲を増進させてくれます!ご飯に乗せるだけの超簡単レシピなのでぜひお試しください♪

材料1人分

  • ご飯
    茶碗一杯(150g)
  • みょうが
    1個
  • しらす
    15g
  • 旨味調味料
    5振り程度
  • 醤油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 白炒りごま
    適量
  • 青ねぎ
    適量(なくてもOK!)

作り方

  • 下準備
    ⚪︎みょうがを千切りにして30秒〜1分程度水にさらし、水分をよく切っておく

    薬味好きに捧ぐ!みょうがしらすご飯の下準備
  • 1

    ご飯を茶碗に盛り、旨味調味料、醤油、ごま油を回しかける。 ※不均一なのが美味しいので調味料をかけた後は混ぜない!

    薬味好きに捧ぐ!みょうがしらすご飯の工程1
  • 2

    しらす、みょうが、青ねぎ、白炒りごまの順に盛り付けたら 完成!

ポイント

⚪︎調味料をご飯に回しかけた後に混ぜないこと。不均一なのが美味しいポイントです! ⚪︎みょうがのクセが強めでOKな方は水にさらさなくても大丈夫です!切る前にしっかり洗ってください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら