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とても簡単な発酵ごはん☺︎ 醤油麹は、旨味成分グルタミン酸の含有量が塩麹の10倍です。 "おいしい"への近道♫ もちろん"げんきときれい"への近道ですよ♡
このもりもりごはんは、お米少なめでもおいしくて満足感ありですよ☺︎ お米を極少なめにするなら、めかぶ多めが"おいしい"秘訣。 ダイエット中の方にもおススメです♡
おくらは、がくの周りをカットし熱湯で1分茹でる。 まな板の上に置き、塩をふり板ずりする。 氷水で冷ます。
①を薄切り、みょうがは縦半分にカットし薄切り、薬味ネギは輪切りにする。
めかぶと納豆は混ぜておく。
お茶碗に温かいごはんをもり、しらすと②、③、鰹節、分量外の白炒りごまをのせる。 最後に醤油麹をかける。
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しんすけ・かい夫婦
2019/01/10
2018/10/12
2018/09/20
ユカ
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