汁物

白だしで簡単☆サボイキャベツの和風ポトフ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

縮れた葉が特徴のサボイキャベツ(ちりめんキャベツ)で作る和風ポトフ。お鍋に入れたら放ったらかしで簡単に作れます。サボイキャベツは一般的なキャベツに比べると水分が少なく繊維質なので煮込み料理に向いています。

材料4人分

  • サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)
    小さめ1/2個(300g)
  • たまねぎ
    1個
  • にんじん
    1/2本
  • れんこん
    150g
  • 白だし
    大さじ4
  • 大さじ1
  • 750ml
  • ウインナー
    8本

作り方

  • 1

    サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)、たまねぎ、にんじん、れんこんを大きめに切る。

    白だしで簡単☆サボイキャベツの和風ポトフの工程1
  • 2

    鍋に野菜、白だし、酒、水を入れて中火にかける。沸騰したら弱火にし蓋をして煮込む。

    白だしで簡単☆サボイキャベツの和風ポトフの工程2
  • 3

    たまねぎが透き通ってきたらウインナーを加えて更に煮込む。

    白だしで簡単☆サボイキャベツの和風ポトフの工程3
  • 4

    人参に火が通ればOKです。

    白だしで簡単☆サボイキャベツの和風ポトフの工程4

ポイント

野菜はお好みのものでOKです。ウインナーの代わりにベーコンでも。

作ってみた!

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