副菜
レンジで簡単☆ごはんがすすむ即席温奴。
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ2分で作れる即席温奴。ご飯が進むしっかり味なので冷蔵庫にお豆腐しかない！というときのおかずにも。
作り方
- 1
長ねぎを小口切りにする。
- 2
耐熱ボウル（又は深めの耐熱皿）に長ねぎ、A 醤油小さじ1、みりん小さじ1、オイスターソース小さじ1、ごま油小さじ1/2を入れて軽く混ぜる。
- 3
大きめのスプーンなどで豆腐（今回は絹ごし豆腐）を大きめにすくって入れる。
- 4
ラップをせずに600wのレンジで2分加熱する。
- 5
仕上げにお好みで炒り白ごまを振る。
ポイント
お豆腐は絹ごし豆腐でも、木綿豆腐でもお好みで。豆腐は包丁で綺麗に切るよりもスプーンでざっくりとよそった方が表面がザラザラになり味がよく染み込みます。
レシピID：494153
更新日：2024/12/06
投稿日：2024/12/06
作ってみた！
チョビの助2025/12/21 21:52
ひろりぃさんの追っかけ🤗 豆腐一丁で作ったので 調味料は大さじ1 ごま油は小さじ1で レンチン簡単 豆腐トロリン コク旨😋 主人は一口食べて 甘いと𝑬𝑵𝑫____ はーい 私1人で(*•؎ •)ペロリン ひろりぃさん 主人には､､､でしたが めちゃくちゃ美味しかったです👍 ゆぅゅぅさん レシピありがとうございます💫🙏
ひろりぃ2025/12/17 20:29
塩鮭に合わせるもう一品に寒い日にピッタリの レンチン温奴😋 プルプル絹豆腐、コクのあるオイスターソースとネギ、ごま油の香り🤩 最高の和定食になりました〜🤤 簡単で美味しかったのでまたつくりま〜す👍 ゆぅゅぅさん、簡単美味しいレシピありがとうございました〜🙇 お腹も満足！ごちそうさまでした〜🙏
mi-ko2025/01/27 11:42
おつまみに♪確かにおかずにもなるしっかりした味でオイスターソースでコクが出て美味しかったです♡この時期の温奴ほっこりしていいですね〜🥰
