副菜

簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎをじっくり焼き、鶏ガラとにんにくで味付けした新玉ねぎステーキ。甘みが引き立つしっかりめの味付けで、ごはんのおかずは勿論、おつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(300g)
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1強(4g)
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    にんにくすりおろし
    少々
  • 青ねぎ
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    小さめの器にA 鶏ガラスープの素小さじ1強、酒大さじ1、ごま油小さじ1/2、にんにくすりおろし少々を入れて混ぜ合わせる。

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程1
  • 2

    新玉ねぎは2cm程度の厚さの輪切りにする。

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、新玉ねぎを並べ弱めの中火でじっくりと焼く。

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程3
  • 4

    こんがり焼けたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程4
  • 5

    裏面も焼けたら弱火にし、たまねぎの上にA 鶏ガラスープの素小さじ1強、酒大さじ1、ごま油小さじ1/2、にんにくすりおろし少々をかけ、フライパンを揺すりながらタレを絡める。(無理に裏返さなくて良いです)

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程5
  • 6

    少し火力を強めて汁気がなくなったら器に盛り、小口切りにした青ねぎと黒こしょうを振る。

    簡単とろ旨!新玉ねぎの旨塩ペッパーステーキ。の工程6

ポイント

・玉ねぎを焼いている間にタレや青ねぎを用意するとスムーズです。 ・にんにくの量はお好みで。 ・輪切りの新玉ねぎは崩れやすいので、焼き色がつくまでなるべく触らないでください。(崩れても大丈夫です) ・フライパンは26cmの物を使用しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら