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    主菜

    ◆ミニ白菜で ロール白菜のスープ煮◆

    • 投稿日2012/12/13

    • 更新日2012/12/13

    • 調理時間50

    寒い季節に温かいシンプルな煮込み料理はホッとします。 ミニ白菜の葉はロール白菜にピッタリサイズ。 晩ご飯だけでなく前日仕込んで休日のブランチにもいかがですか? お肉とチキンスープ、白菜とタマネギ、色々な旨味が重なったスープが魅力です。

    材料4人分

    • 牛ひき肉
      300g
    • A
      小さじ1/3
    • A
      タイム
      少々(パウダー)
    • A
      セージ
      少々(パウダー)
    • A
      ブラックペッパー
      少々(あらびき)
    • ミニ白菜の葉
      8枚
    • タマネギ
      4個(小~中サイズ)
    • ベイリーフ
      1枚(月桂樹の葉)
    • 粒胡椒
      5粒()
    • チキンブロス(缶)
      400ml
    • 600ml
    • 白ワイン(又は酒)
      大さじ1
    • 適宜

    作り方

    ポイント

    チキンブロスは、キューブや顆粒の洋風ダシの素で代用可。塩分が異なるので仕上げの塩は味をみて適宜加えます。 お肉に混ぜるハーブパウダーは、お好みの物で大丈夫。 レシピでは牛ひき肉を使っていますが、鶏ひき肉もおすすめです。

    • 1

      ミニ白菜の葉は1枚ずつ剥がして洗い、重ねてラップに包み、レンジ600Wで1分程度加熱し、冷ましておく (柔らかくして巻きやすくするため)

    • 2

      ボウルの中で、牛ひき肉にA 塩小さじ1/3、タイム少々、セージ少々、ブラックペッパー少々を加えて手で粘りが出るまで混ぜ、8つに分けて俵型にする①

      ◆ミニ白菜で ロール白菜のスープ煮◆の工程2
    • 3

      白菜の根元のほうに①を置き、途中で左右も折込みながら包む

      ◆ミニ白菜で ロール白菜のスープ煮◆の工程3
    • 4

      鍋にロール白菜と、皮をむいたタマネギ、ベイリーフ、粒胡椒を入れ、チキンブロス(缶)と水を加えて中火で加熱し、煮立ったら白ワイン(又は酒)を加えてとろ火で30分煮込み、味をみて、お好みで塩を加える

      ◆ミニ白菜で ロール白菜のスープ煮◆の工程4
    レシピID

    808

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    宮本 明美 (らいむ)

    ◆調理師 ハーブインストラクター 料理教室主宰◆ハーブに恋する お家ごはん研究家◆ ヘルシーでバランス良く、おいしい《お家ごはん》で心も体も元気に! をモットーに、東京の自宅で【料理教室シトラスブーケ】主宰。 「ハーブ&スパイスでおもてなし料理」「お家で楽しめるタイ料理」クラス。 無農薬・有機肥料で育てる百数十種類のハーブと、 自家製ハーブティーがお迎えする癒しのレッスン開催。

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