主菜

今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

仕事帰りに筍を購入して米ぬかで仕込んでみました😊春を感じる筍レシピです🥰 食材で季節を感じるってありがたいですよね♡ オイスターソースを使う料理は少しハードルが高いと思ってしまいますがこれなら大丈夫です🤭

材料3人分

  • 筍の水煮
    200g
  • 牛豚ひき肉
    100g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • にら
    1/2束
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    生姜チューブ
    3cm
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    筍の水煮は長さ5cm厚さ5ミリに切る。長ねぎはみじん切りにしてにらは4cm長さにする。

    今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】の下準備
  • 1

    フライパンにA ごま油大さじ2、にんにくチューブ3cm、生姜チューブ3cmを入れ牛豚ひき肉と長ねぎを炒める。

    今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】の工程1
  • 2

    筍の水煮を加えて1分程炒める。

    今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】の工程2
  • 3

    B オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1/2、みりん大さじ1、水大さじ2、片栗粉小さじ1の合わせ調味料を入れて炒め少しとろみをつける

    今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】の工程3
  • 4

    にらを加えてさっと炒める。

    今が旬の筍が旨い!!【筍のオイスター炒め】の工程4

ポイント

筍は市販の水煮でももちろん大丈夫です🤗 豚バラ肉などでも美味しく出来ますので是非お試しくださいね😊

作ってみた!

質問

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