主菜
お弁当に◎枝豆チーズはんぺんボール
15分
簡単•高タンパク◎旬の枝豆がたっぷり入った外カリカリ中ふわふわのはんぺんボール。つくりおき、お弁当にもおすすめです♪
材料（11〜12個分）
- はんぺん2枚(約180g)
- 枝豆鞘付きで200g(正味80g程度)
- カニカマスティック2〜3本
- Aピザ用チーズ30g
- Aマヨネーズ、片栗粉各大さじ2
- 片栗粉大さじ1(まぶす用)
- サラダ油大さじ2
作り方
- 1
枝豆は茹でて鞘から出し、カニカマスティックは長さ半分に切って手で割いてボウルに入れる。
- 2
はんぺんは袋のまま(袋は開けない)、大きな塊がなくなるまで上から潰す。
- 3
①に②のはんぺんとA ピザ用チーズ30g、マヨネーズ、片栗粉各大さじ2を加えて全体を練り混ぜる。
- 4
③をお好きな大きさに丸めて、表面に片栗粉をまぶす。
- 5
熱したフライパンにサラダ油をしき、④を転がしながら全体がこんがりするまで焼く。
作ってみた！
marine552026/02/09 13:55
カニカマは少し小さく切りました。とても美味しくて、お弁当にも入れました。子供にも好評でした。
- ぽぽペ
2025/04/18 13:40
簡単に出来て美味しかったです 枝豆が入って食感もいいですね あまりに簡単で美味しかったので、次の日のお弁当用にも作りました！
- 1059918
2024/10/12 22:43
枝豆無しですが… 4歳の娘が美味しいとパクパク食べて、わたしの分はほぼありませんでした(´⊙ω⊙`) はんぺんなので安くて栄養が摂れるし、娘も気に入ったようなのでまたリピします！
まゆの2024/10/04 12:23
お弁当用です(*^⩊^*) カニカマが無かったので、紅生姜を入れてみました- ̗̀💡 ̖́- モチモチの はんぺんに枝豆のコリコリ食感 時々やってくるピリッ⚡と紅生姜……( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ チーズは例の豆乳シュレッド(笑) 練りこんだから、さすがに溶けてた👏😊💕
- まさ
2024/08/13 20:44
これは美味しいですね。カニカマ抜きで作りましたが、それでもめっちゃ美味しい。
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- Artist
杉山かふん
- 栄養士
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