家族絶賛♡レンジで簡単なのに本格デリ風サラダ。マスタードが決め手♪こんがりベーコンで旨味プラス
かぼちゃの皮が剥きづらければ先にレンチンしてから剥いてもOKです。 かぼちゃを加熱してある間に玉ねぎ等を炒めると時短です。
かぼちゃは皮とたね、わたをとりひと口大に切ったら耐熱ボウルに入れ、水大さじ1(分量外)を加えてラップをし電子レンジ(600W)で5分加熱する。
①のかぼちゃを潰して②を加えて混ぜ合わせたら、A マヨネーズ大さじ2、MAILLE 種入りマスタード大さじ1、はちみつ大さじ1を加えて和える。器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。
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杉山かふん
健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑🎓