副菜

ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎

印刷する

埋め込む

10

豆腐とはんぺんのふわふわボール♪お弁当にも詰めやすく見た目も可愛い♡大葉、ごまを効かせることで少しの調味料でも美味しくいただけます。 【ゆる減塩ポイント】 •風味の強い大葉やいりごまを加えることで少ない調味料でも深みのある味わいに! •豆腐+はんぺんのふわふわ食感で満足度UP

材料(2〜3人分(6〜8個分))

  • はんぺん
    1枚(100g程度)
  • 豆腐
    80g
  • 大葉
    3枚程度
  • A
    マヨネーズ、片栗粉、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱が取れるまで重石をおいて水切りする。大葉は長さ2〜3cmの千切りにする。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程1
  • 2

    ポリ袋に適当にちぎったはんぺんと①の豆腐、大葉、A マヨネーズ、片栗粉、白いりごま各大さじ1、味噌小さじ1/2を入れて大きな塊がなくなるまでよく揉み混ぜる。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程2
  • 3

    ②を6〜8等分して丸め、ごま油をひいたフライパンで片面ずつ、両面こんがりするまで両面焼く。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程3

ポイント

•豆腐は絹でも木綿でもどちらでもかまいません。 •丸める際べたつくようなら、手に水をつけるとやりやすいです。

作ってみた!

  • shishi
    shishi

    2026/03/09 18:10

    ふわふわで、味もちょうど良い塩梅で美味しかったです。 つぎは倍量で作りたいです🤭 ごちそうさまでした!
    shishiの作ってみた!投稿(ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/10/22 14:10

    大葉・炒りごま入りで、ふわふわ食感の美味しいはんぺんと豆腐の大葉味噌焼きです。 アレンジで、枝豆を入れました。 (*´ч`*)🟡 \🍅/ ☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎)
  • えり🥀
    えり🥀

    2025/04/10 18:13

    はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き作りました🎶✨ 大葉大好きなのでたくさん入れちゃいました✨ ふわふわでめちゃくちゃ美味しかったです💗 レシピありがとうございます☺✨
    えり🥀の作ってみた!投稿(ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら