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ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎

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  • 10

豆腐とはんぺんのふわふわボール♪お弁当にも詰めやすく見た目も可愛い♡大葉、ごまを効かせることで少しの調味料でも美味しくいただけます。

材料(2〜3人分(6〜8個分))

  • はんぺん
    1枚(100g程度)
  • 豆腐
    80g
  • 大葉
    3枚程度
  • A
    マヨネーズ、片栗粉、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱が取れるまで重石をおいて水切りする。大葉は長さ2〜3cmの千切りにする。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程1
  • 2

    ポリ袋に適当にちぎったはんぺんと①の豆腐、大葉、A マヨネーズ、片栗粉、白いりごま各大さじ1、味噌小さじ1/2を入れて大きな塊がなくなるまでよく揉み混ぜる。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程2
  • 3

    ②を6〜8等分して丸め、ごま油をひいたフライパンで片面ずつ、両面こんがりするまで両面焼く。

    ふわふわ♡【はんぺんと豆腐の大葉味噌焼き】お弁当にも◎の工程3

ポイント

•豆腐は絹でも木綿でもどちらでもかまいません。 •丸める際べたつくようなら、手に水をつけるとやりやすいです。

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