
栄養満点のアジを、子どもでも食べやすいようにカレー味の竜田揚げにしてみました。揚げ物と言っても、フライパンで揚げ焼きにするので簡単です♪しっかりとした味つけで、冷めてもおいしくお弁当のおかずにもおすすめです。
アジの切り身(有塩)は食べやすい大きさに切り、ポリ袋にアジとA 酒大さじ1、醤油小さじ1、カレー粉小さじ1/2、塩ひとつまみ、おろしにんにく(チューブ)2㎝、おろししょうが(チューブ)2㎝を漬け込み10分おく。

片栗粉をまぶす。

フライパンに1㎝の高さまで油を注いで熱し、両面カリッとするまで揚げ焼きにする。

今回は骨取りアジ(有塩)のフィレを使用しました。 アジ1尾を使用する際は、三枚におろして小骨を取り除いてください。 また、無塩タイプのアジを使用する場合は塩の量を増やすなどご調整ください。
レシピID:478607
更新日:2024/03/03
投稿日:2024/03/03

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